4 دروس تساعدك في التخلص من الإكتئاب بعد الإجهاض

نشرت "دنيلىي ان" إحدي السيدات علي الموقع الأمريكي "Good House" تجربتها مع موقف فقد الجنين.. وتقدم 4 دروس لكل سيدة تمر بنفس الأزمة حتي تمر هذه المرحلة بهدوء وبدون مشكلات إضافية.

الدرس الأول:

الإستماع إلي جسمك في الغالب يقدم الطبيب شرحا كامل للحالة التي وصلت إليها السيدة وطرق التخلص من الجنين بطريقة آمنة.. وعلي كل سيدة إختيار الطريقة بعد التعرف علي حالتها الجسدية جيداً.. وما تستطيع القيام به حتي لا تزداد المشكلات الصحية.

الدرس الثاني:

إعطاء نفسك وقت للهدوء بعد عملية الإجهاض.. ويتم ذلك بالذهاب للجلوس فترة في غرفتك الصغيرة في منزل العائلة وسط العائلة الأولي لكي لتشعرين بالدفئ والأمان أطول فترة ممكنة،.. وإعادة ترتيب أوراقك من جديد.. حتي لا تصابين بالإكتئاب.

الدرس الثالث:

القيام بعمل إختبارات دقيقة بعد الإجهاض.. الاختبارات تساعد في التعرف علي السبب الحقيقي وراء طلب الطبيب من عملية الإجهاض حتي تتمكنين من تفادي هذه المشكلة في المرات القادمة.

الدرس الرابع:

الإبتعاد عن بحث "جوجل" تقوم بعض السيدات بعمل بحث عن حالتها الصحية عبر محرك البحث "جوجل" وتظهر لها نتائج بآراء مختلفة قد تتناسب أو لا تتناسب مع حالتها.. وهو الأمر الذي يوقعها في الخطأ لهذا عليها الإبتعاد عن البحث وإستشارة الطبيب بما رأته لتعرف أن هذا الأمر مناسب لها أم لا.