بالصور.. "هنأكل إيه النهاردة" سؤال يمكنك التغلب علية بأكلات جديدة

قدم موقع Womens Day الأمريكي.. أكلات متنوعة تساعد الأمهات علي إختيار ما يتناسب مع بيتها وتقديمه في صورة سريعة.. يمكنك التعرف عليهم فيما يلي:

الأرز الكريمي بالليمون مع الأعشاب

تظن بعض الفتيات أن الليمون يستخدم في تتبيل اللحوم والدجاج فقط.. ولكن يمكن بشر الليمون علي الأرز أثناء وضعه علي النار وبعد النضج نضع الأعشاب الخضراء المفضلة..

لبنة الدجاج مع الثوم والزعتر

الدجاج المشوي من الأطعمة المفضلة والسهلة للجميع.. وبإضافة شرائح البرتقال إليها أثناء الشي والعصير وتقديمها مع اللبنة والزعتر نكون قد قدمناها بطريقة غير معتادة..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

فاهيتا الدجاج المقلي مع الفاصوليا الحمراء

يمكن تحضير هذه الوجبة في 25 دقيقة بقلي الفاهيتا المحضرة من قبل وتقديمها مع الفاصوليا الحمراء ونوع الجبن المفضل..

سمك السلمون المشوي مع سلطة الخيار

بشرائح الفجل والخيار والبصل الحلو يمكن أن نقدم سمك السالمون المشوي.. الذي يعد من الوجبات الصالحة للفتيات وقت الرجيم..

سلطة المكرونة

ولأن المكرونة من أقرب الوجبات إلي الغالبية.. يمكن تقديمها بصور متعددة ومن بين هذه الصور هي السلطة التي تتكون من طماطم شيري.. الجرجير وحلقات البصل مع المكرونة المسلوقة البيضاء..

مشوي سلطة الخضار مع الكسكسي

يمكن إختيار أي نوع من المشويات وتقديمها مع الكسكسي وأوراق الجرجير والجبن الأبيض..

الدجاج المقلي والبطاطس والفلفل

وهي من الوجبات الإيطالية المفضلة لدي الصغار والكبار.. ويمكن إستبدال الدجاج المقلي بغيره المشوي لتقليل السعرات الحرارية المتوفرة بالوجبة..

لفات اللحم بالجرجير والطماطم

تعتمد هذه الوجبة علي حشو رقائق اللحم بالجرجير ثم لفها وتثبيتها بالخيط ثم تسويتها في الفرن وتقديمها مع أوراق الجرجير والطماطم.

مكرونة بالصلصة مع المحار

طماطم الصيف هي التى تجعل الأطعمة تتألق علي مائدة الطعام.. ويمكن إضافة المحار لها بدلا من اللحم المفروم لتقديمها مع الصلصة الطماطم والفلفل الألوان.

ريش اللحم المشوي

بتتبيلة البصل والبهارات المميزة يمكن أن نقدم وجبة من الريش المشوية علي الغذاء وهي تتناسب مع العزومات وتقدم مع الصوص الأحمر..

بيتزا البطاطس والسبانخ

ونستبدل بها حشو البيتزا الأصلية بحلقات البطاطس الرقيقة والبهارات.

شرحات الدجاج مع السلطة الخضراء

تعتمد السلطة الخضراء التي تقدم مع هذه الوجبة علي الفول الأخضر والجرجير وأوراق السبانخ.. ثم تتبيل الدجاج بالطريقة التي تفضيلها..

لحم ستيك مع صوص البيستو

تتبل اللحم بالملح والفلفل والبهارات ونضعها علي النار ثم نضيف صوص البيستو المضاف إليه الكمون والفلفل الأسود المطحون..

شرائح السلمون مع الكسكسى والبصل

بعد تعرف الجميع علي فوائد السمك وأنواع الأسماك بشكل عام.. يفضل أن نقدمه لأفراد الأسرة مرة أومرتين في الأسبوع علي أن تكون كل مرة مختلفة عن التي سبقتها.. ونقدم السلمون مع الكسكسي والبازلاء.. وعصير البرتقال وأوراق النعناع..

فطيرة المشروم وجبن الريكوتا

يمكن أن نقدم عجينة الفطائر بصورة ذات فائدة أكثر خاصة للأطفال عن طريق إضافة المشروم ذي الفوائد التي لا تحصي وخفق البيض مع الجبن الريكوتا ووضعه علي وجه الفطيرة ثم نضعها في الفرن حتي تنضج تماماً.